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Hallo Herr Doktor, ich bin neu auf dieser Website und bin gespannt, ob sie mir helfen können.
Zu meiner Person : 18 Jahre jung, Schüler und wiege knapp 64-65kg bei einer größe von 1,85m.
Ich habe starke Probleme zuzunehmen, hab alles probiert, Fitnessstudio, aber da fühlte ich mich nach kurzer Zeit nicht mehr wohl, grund ist ja verständlich, leider :( Meine Mutter meinte, dass mein Vater auch dünn gewesen ist und dies in meinen genen veranlagt ist.
Ich esse sehr viel, jedoch merke ich nach keiner Mahlzeit ein anhaltendes Völlegefühl.
Auf Zuckerhaltige Produkte verzichte ich so gut es geht, jedoch hab ich mir letztens Maltodextrin zugelegt, da ich gelesen hab, dass dieses Kohlenhydratgemisch oftmals zu einer Gewichtszunahme führt. Das Zeug geht gut runter, jedoch hab ich gelesen, dass dies auch Krankheiten, wie krebs aufrufen kann. Dies beängstigt mich, da ich kaum eine maximale, beziehungsweise unbedenkliche Mengenangabe finde.
Wissen Sie, wie man es dosieren kann, ob es gesundheitliche Risiken birgt o.Ä?
Und kennen sie irgendwelche "Wundermittel" die dazu beitragen können, dass man eine Gewichtszunahme erzielt?
MfG Lucas0202
