• La communauté online pour les personnes ayant une lésion de la moelle épinière, leur famille et leurs amis

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Le sport en fauteuil roulant

Transpirer à grosses gouttes, se défouler, s’adonner à des activités en plein air, profiter des bienfaits de la nature, marquer pour son équipe, laisser éclater sa joie, s’entraîner, apprendre de nouveaux gestes, se concentrer sur le signal de départ, déconnecter complètement en faisant ses tours de piste, qu’on soit paraplégique ou tétraplégique, faire du sport en fauteuil roulant, c’est possible ; en plus, le choix est grand et les possibilités sont nombreuses. Les activités sportives ou les compétions de haut niveau s’adressent à tous.

La pratique régulière d’une activité sportive en fauteuil roulant est bénéfique pour le système cardio-vasculaire pourvu que l’intensité des exercices soit adaptée. S’adonner au sport est positif à bien des égards : c’est un rempart contre les maladies, cela aide à garder la ligne, cela renforce la musculature et augmente la qualité de vie. L’activité physique et les entraînements peuvent être d’un grand secours pour faire le vide, laisser de côté le train-train quotidien et s’évader.

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Le rugby en fauteuil roulant

Par ailleurs, grâce au sport, on peut se construire un réseau d’amis et de connaissances plus facilement et cela permet aussi d’échanger astuces et tuyaux se rapportant à la vie en fauteuil roulant avec d’autres personnes qui sont en chaise roulante depuis déjà un certain temps.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès du club en fauteuil roulant le plus proche de chez vous sur les offres de sport et les possibilités qui existent dans votre région.

Voici un petit aperçu des activités sportives pouvant être pratiquées et pour lesquelles un encadrement est proposé en Suisse :

  • le basket-ball
  • le handbike
  • le badminton
  • l’aviron
  • le tennis
  • la natation
  • le rugby
  • la voile
  • le hockey en fauteuil roulant électrique
  • le kayak
  • l’unihockey
  • le ski nautique
  • le tennis de table
  • le yoga
  • le golf
  • le ski de fond
  • la danse
  • le curling
  • le tir à l’arc
  • la plongée
  • le tir sportif (pistolet)
  • l’athlétisme (course en fauteuil roulant)
  • le ski (le bob monoski)
  • le parachutisme et le parapente

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Par monts et par vaux en handbike

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