Bonjour,
Quels appareils pour continuer à s'entrainer sont à conseiller ?
Bonjour,
Merci pour votre réponse. Nous avons demandé à un expert du Groupe suisse pour paraplégiques. Il existe plusieurs appareils. Si tu en as la possibilité, le mieux serait de définir avec le physiothérapeute ton programme d'entraînement et le choix des appareils exactement en fonction de tes besoins et de tes possibilités physiques. Par exemple, quelle est la fonction des mains et la stabilité du tronc ? Quel est ton objectif d'entraînement ?
L'entraînement MTT inclut la mobilité, la force et l'endurance.
- Pour la mobilité, des exercices d'étirement simples sont recommandés, pour lesquels tu n'as pas besoin d'appareils.
- Pour la force, tu as besoin de choses comme des bandes Tera et des poids.
- Pour l'endurance, tu peux par exemple acheter un ergomètre manuel de table. Tu peux aussi acheter un handbike / vélo à main amovible pour fauteuil roulant (nous ne savons pas si ces termes français sont corrects), que tu peux brancher sur un rouleau à la maison, mais que tu peux aussi utiliser à l'extérieur.
Cela t'aide-t-il ?
Cordialement
Johannes
Bonjour,
pour mieux vous conseiller, pourriez-vous nous préciser votre niveau de lésion (paraplégie ou tétraplégie, complète ou incomplète) et si vous utilisez un fauteuil roulant ou d’autres aides à la mobilité ? Cela nous aidera à vous proposer des appareils adaptés à vos besoins et à vos capacités.
Cordialement
Claudia
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