Loisirs accessibles en Suisse

Lorsque, après un accident ou une maladie, votre monde s’écroule, le désir de retrouver une vie normale s’intensifie. En Suisse, il existe une multitude d’offres et de groupes accessibles aux personnes en fauteuil roulant qui souhaitent pratiquer une activité sportive, créative, sociale ou politique.

Dans cet article de blog, nous présentons des offres sportives, des organisations créatives, des initiatives pour plus d’inclusion et des activités sociales. Peut-être découvrirez-vous une activité ou un groupe qui vous correspond ou aurez-vous envie de vous lancer dans quelque chose de nouveau.

Activités sportives accessibles

Les offres de parcours de handbike de l’ASP sont un mélange parfait entre plaisir et sport en groupe. (Photo : https://www.spv.ch)

L’Association suisse des paraplégiques (ASP) propose aux personnes atteintes d’une paralysie médullaire une multitude de sports différents. Du basket-ball en fauteuil roulant au handbike, en passant par le tennis de table et le volley-ball, il y en a pour tous les goûts. Que ce soit pour les loisirs ou la compétition, chacun trouvera ici une activité qui lui convient et qui allie mouvement, convivialité et joie de vivre.

« Un cours de sport populaire à l’ASP, c’est la formule tout compris : on sait que tout est parfaitement préparé, quel que soit le niveau. »

Christian Rusterholz, participant au Giro Suisse

La nature offre également de nombreuses possibilités. SuisseMobile, par exemple, présente des itinéraires sans obstacle en Suisse et permet à tous d’accéder à des expériences dans la nature. Chaque itinéraire est accompagné d’un aperçu avec une carte, un profil altimétrique et des informations sur les caractéristiques du chemin et les pentes.

Procap propose aux adeptes de natation un aperçu des piscines et bassins couverts accessibles aux personnes en situation de handicap en Suisse. Vous y trouverez les lieux accessibles en fauteuil roulant, les aides disponibles sur place et les piscines proposant des offres spéciales pour les personnes en situation de handicap. Procap a vérifié l’accessibilité de nombreuses piscines couvertes et en plein air afin d’orienter les personnes concernées et de sensibiliser les exploitants à l’accessibilité.

« Dans la plupart des endroits, nous avons été accueillis avec beaucoup de sensibilité et de compréhension. Et nous avons pu constater que les défauts étaient corrigés et les adaptations nécessaires réalisées lors des rénovations et des transformations. »

Hans Frei, Président central de Procap Suisse

Offres inclusives dans le domaine de l’art et de la culture

DanceAbility rassemble des personnes avec et sans handicap à travers l’improvisation et le mouvement collectif. (Photo : https://www.tanzhaus-zuerich.ch/)

Le DanceAbility à la Tanzhaus Zürich propose une offre culturelle et créative particulière. Cette offre de danse inclusive s’adresse à toutes les personnes, avec ou sans handicap, indépendamment de leur expérience en danse. Les ateliers sont accessibles en fauteuil roulant et peuvent être dispensés en langue des signes allemande sur demande.

L’article de blog « Danser en chaise roulante ? Plutôt deux fois qu’une ! » donne un aperçu supplémentaire du monde de la danse en fauteuil roulant. Vous y trouverez des conseils et des liens, par exemple vers BewegGrund, une association qui initie des projets de danse inclusifs en Suisse. Le Club en fauteuil roulant de Soleure proposera également à nouveau un cours de danse à Nottwil à partir de mars 2026.

L’association bâloise Wildwuchs organise le Wildwuchs Festival et offre aux personnes avec ou sans handicap une scène pour le théâtre, la danse, la performance et la musique. L’association réalise également des projets et des ateliers dans lesquels les participants s’impliquent activement. Ces dernières années, des productions de danse avec des ensembles internationaux ont ainsi vu le jour.

Wildwuchs rassemble des artistes internationaux avec et sans handicap et crée un espace dédié au théâtre, à la danse, à la performance et à la musique. (Photo : Gregor Brändli / concept graphique, distribution : Manuel Bürkli / https://manuelbuerkli.com/)

En Suisse orientale, l’association Kultur für alle s’engage en faveur d’un accès sans obstacle aux manifestations culturelles. Elle renforce également la visibilité des acteurs culturels en situation de handicap et les met en relation avec les institutions et les responsables politiques.

La Literaturhaus Zürich offre un accès largement sans obstacle à son centre social, à ses lectures, à sa bibliothèque et à ses manifestations culturelles. Sa médiathèque propose des vidéos, des photos et des livres audio des manifestations passées.

Ensemble pour plus d’inclusion

« Ne laisser personne de côté » est un principe central de l’Agenda 2030 des Nations Unies, soutenu en Suisse par le Swiss Disability and Development Consortium (SDDC). Les membres s’engagent ensemble pour que les personnes en situation de handicap ne soient pas laissées pour compte dans la politique et la coopération au développement.

Un exemple d’activisme concret est l’Initiative pour l’inclusion, qui milite en faveur de la participation, de l’autodétermination et de l’égalité. Elle a été lancée par l’Association pour une Suisse inclusive et est soutenue par Pro Infirmis, Inclusion Handicap et d’autres organisations.

L’Initiative pour l’inclusion exige que les personnes en situation de handicap bénéficient des mêmes droits, d’une véritable participation et d’une autodétermination, ainsi que du soutien nécessaire. (Photo : https://www.inklusions-initiative.ch/)

Agile offre une autre possibilité de s’engager en proposant des occasions d’échanger, de participer à des réunions de réseau et de s’impliquer dans la politique. Agile est l’association faîtière des organisations d’entraide et d’autoreprésentation des personnes avec handicap en Suisse.

Le réseau Avanti s’engage en faveur des personnes FLINTA (femmes, lesbiennes, personnes intersexuées, non binaires, transgenres et agenres) en situation de handicap. Il met en lumière les discriminations multiples et lutte activement contre celles-ci. Plus d’informations à ce sujet dans l’article de blog « Queer et en fauteuil roulant – doublement en marge ? ».

Activités sociales et autres offres de loisirs accessibles

Dans le calendrier des manifestations de l’Association suisse des paraplégiques (ASP), vous trouverez des activités de loisirs et sociales telles que du yoga, des excursions ou des jeux vidéo adaptés.

Pro Infirmis organise également des activités de loisirs qui favorisent les échanges et la convivialité. Des groupes de discussion aux projets collectifs, toutes ces activités permettent de nouer des contacts précieux et de faire des rencontres enrichissantes.

De l’idée à la création de son propre groupe

Parfois, aucun des groupes existants ne correspond à vos attentes ou vous avez de nouvelles idées qui ne demandent qu’à être mises en œuvre. Dans ce cas, il vaut la peine de passer à l’action et de créer votre propre groupe. Des plateformes telles que le forum de la communauté en ligne pour personnes ayant une lésion médullaire permettent de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, d’échanger des expériences ou de trouver des personnes intéressées par des projets. Le groupe Facebook Rollstuhl-Gruppe Schweiz offre également la possibilité d’entrer en contact avec des personnes concernées et leurs proches, de partager des conseils et de planifier des activités communes.

Quels loisirs, activités ou passions avez-vous continué à pratiquer et lesquels avez-vous découverts ?