Hobby senza barriere in Svizzera

Quando la propria vita viene sconvolta da un infortunio o una malattia, il desiderio di tornare alla normalità diventa sempre più forte. La Svizzera vanta un’ampia offerta di gruppi e attività accessibili alle persone con disabilità che desiderano essere attive dal punto di vista sportivo, artistico-culturale, sociale o politico.

In questo articolo presentiamo attività sportive, organizzazioni impegnate in ambito artistico-culturale, iniziative per una maggiore inclusione e attività sociali. Magari scoprirete un’attività o un gruppo che fa per voi e vi verrà voglia di intraprendere qualcosa di nuovo.

Attività sportive senza barriere

Le escursioni in handbike proposte dall’Associazione svizzera dei paraplegici ASP sono una perfetta attività che combina divertimento e sport di gruppo. (Foto: https://www.spv.ch)

L’Associazione svizzera dei paraplegici (ASP) propone alle persone con lesione midollare un’ampia gamma di attività sportive: dal basket all’handbike, dal tennis da tavolo alla pallavolo. Ce n’è veramente per tutti i gusti. Sia che si tratti di attività ricreative o agonistiche, tutti possono trovare qualcosa che combini movimento, socialità e divertimento.

«L’ASP organizza corsi di sport popolari sotto forma di pacchetti ‹all inclusive›: in pratica non ci si deve preoccupare di nulla, tutto è organizzato nei minimi dettagli, indipendentemente dal livello».

Christian Rusterholz, partecipante al Giro Suisse

Per chi vuole stare nella natura ci sono molte opportunità. Ad esempio, SchweizMobil presenta vari sentieri senza barriere in Svizzera che consentono a tutti di fare un’esperienza immersiva nella natura. Ogni itinerario è accompagnato da una mappa indicante il profilo altimetrico, le caratteristiche del percorso ed eventuali dislivelli.

Sul sito di Procap gli appassionati di nuoto possono scoprire quali sono le piscine all’aperto o coperte accessibili in Svizzera alle carrozzine. Nello specifico, il sito mostra dove è possibile accedere con la sedia a rotelle, quali ausili sono presenti sul posto, e quali piscine offrono servizi speciali dedicati alle persone con disabilità. Procap ha verificato l’accessibilità di numerose piscine coperte e all’aperto per informare i diretti interessati e sensibilizzare i gestori in materia di accessibilità.

«Nella maggior parte dei casi abbiamo riscontrato un elevato grado di consapevolezza e comprensione. Le lacune sono state eliminate con opportune ristrutturazioni e modifiche, in modo da rendere le strutture accessibili».

Hans Frei, presidente del Comitato centrale di Procap Svizzera

Attività inclusive in ambito artistico-culturale

DanceAbility unisce persone con e senza disabilità attraverso l’improvvisazione e il movimento in gruppo. (Foto: https://www.tanzhaus-zuerich.ch/)

Un’attività culturale e creativa speciale è quella offerta da DanceAbility presso la Tanzhaus Zürich. Questo laboratorio di danza inclusiva si rivolge a tutte le persone, con o senza disabilità, con qualsiasi esperienza in materia di danza. I laboratori sono accessibili alle carrozzine e, su richiesta, possono svolgersi anche nella lingua dei segni tedesca.

Per scoprire qualcosa di più sul mondo della danza in carrozzina rimandiamo all’articolo «Ballare in carrozzina? Ma certo!»; qui troverete consigli e link, ad esempio a BewegGrund, un’associazione svizzera promotrice di progetti di danza inclusiva. Da marzo 2026 il gruppo carrozzella di Soletta proporrà di nuovo un corso di ballo a Nottwil.

L’associazione Wildwuchs di Basilea organizza il Wildwuchs Festival, una rassegna rivolta alle persone con o senza disabilità che offre loro un palcoscenico per potersi esprimere attraverso il teatro, la danza, la musica e performance di vario tipo. L’associazione realizza anche progetti e laboratori con la partecipazione attiva dei partecipanti. Negli scorsi anni sono state realizzate varie produzioni di danza con compagnie internazionali.

Wildwuchs riunisce artisti e artiste internazionali con o senza disabilità e offre loro uno spazio dove potersi esprimere attraverso il teatro, la danza, la musica e performance di vario tipo. (Foto: Gregor Brändli / concept grafico, cast: Manuel Bürkli / https://manuelbuerkli.com/)

Nella Svizzera orientale è attiva l’associazione Kultur für alle, che garantisce l’accesso senza barriere agli eventi culturali e dà visibilità agli operatori culturali con disabilità, mettendoli anche in contatto con le istituzioni e la politica.

La Literaturhaus Zürich offre un accesso quasi del tutto privo di barriere alla propria sede, alla biblioteca, alle letture e agli eventi culturali. La sua mediateca mette a disposizione video, foto e audiolibri di eventi passati.

Insieme per una maggiore inclusione

«Non lasciare nessuno indietro» è uno dei principi fondamentali dell’agenda 2030 dell’ONU. Questo obiettivo è sostenuto in Svizzera dallo Swiss Disability and Development Consortium (SDDC), i cui membri si impegnano affinché le persone con disabilità non siano trascurate nella politica e nella cooperazione allo sviluppo.

Un esempio di attivismo concreto è l’iniziativa per l’inclusione che promuove la partecipazione, l’autodeterminazione e l’uguaglianza. Lanciata dall’Associazione per una Svizzera inclusiva, questa iniziativa è sostenuta da Pro Infirmis, Inclusion Handicap e altre organizzazioni.

L’iniziativa per l’inclusione chiede parità, partecipazione e autodeterminazione concrete per le persone con disabilità, le quali devono ricevere anche il sostegno necessario. (Foto: https://www.inklusions-initiative.ch/)

Agile, organizzazione mantello delle associazioni di autoaiuto a difesa degli interessi delle persone con disabilità in Svizzera, offre opportunità di scambio, incontri di networking e partecipazione politica.

La rete Avanti si adopera per le persone FLINTA con disabilità (FLINTA è un acronimo tedesco che sta per donne, lesbiche, persone intersessuali, non binarie, trans e agender). Questa rete rende visibili i casi di discriminazione multipla e si impegna attivamente per contrastarli. Per saperne di più vi invitiamo a leggere l’articolo del nostro blog «Queer e in carrozzina: doppia emarginazione?»

Attività sociali e ulteriori iniziative per il tempo libero

Il calendario degli eventi dell’Associazione svizzera dei paraplegici (ASP) elenca varie attività ricreative e sociali come lezioni di yoga, escursioni o videogiochi adattivi.

Anche Pro Infirmis organizza attività nel tempo libero volte a promuovere gli scambi e la socializzazione. Dai gruppi di discussione alle attività di gruppo, tutte queste iniziative possono dare vita a contatti preziosi e incontri arricchenti.

Creare il proprio gruppo

A volte capita che nessuno dei gruppi esistenti corrisponda alle proprie esigenze oppure ci sono nuove idee che aspettano solo di essere realizzate. ​In questi casi vale la pena prendere l’iniziativa e fondare un proprio gruppo. ​Piattaforme come il forum della Community online per persone con una lesione midollare aiutano a incontrare persone che la pensano allo stesso modo, a confrontarsi sulle proprie esperienze o a trovare persone interessate a impegnarsi in un progetto. Anche la pagina Facebook dedicata al Rollstuhl-Gruppe Schweiz consente di entrare in contatto con persone con disabilità e i loro familiari, condividere consigli e pianificare attività comuni.

Quali hobby, attività o passioni avete continuato a coltivare e quali invece avete scoperto per la prima volta?