• Die Online-Community für Menschen mit Querschnittlähmung, ihre Angehörigen und Freunde

  • Die Online-Community für Menschen mit Querschnittlähmung, ihre Angehörigen und Freunde

  • Die Online-Community für Menschen mit Querschnittlähmung, ihre Angehörigen und Freunde

  • Die Online-Community für Menschen mit Querschnittlähmung, ihre Angehörigen und Freunde

  • Die Online-Community für Menschen mit Querschnittlähmung, ihre Angehörigen und Freunde

Das Handbike als ideales Fortbewegungsmittel in Freizeit, Sport und Alltag

Autoren der Zusammenfassung: Ursina Arnet und Timo Hinrichs (Schweizer Paraplegiker-Forschung)
Originalartikel: Arnet U, Hinrichs T, Lay V, Bertschy S, Frei H, Brinkhof MW; SwiSCI study group. Determinants of handbike use in persons with spinal cord injury: results of a community survey in Switzerland. Disability and Rehabilitation. 2015 Mar 18:1-6. [Epub ahead of print]

Erstmals wurden Daten über die Handbike-Nutzung von Querschnittgelähmten in der Schweiz veröffentlicht: Gemäss der Studie nutzte knapp ein Viertel ein Handbike. Am häufigsten waren es Männer zwischen 31 und 45 Jahren, die über ein mittleres bis hohes Haushaltseinkommen verfügten, deutschsprachig waren und eine komplette Paraplegie hatten. Die wichtigsten Gründe für eine Nicht-Nutzung waren mangelndes Interesse, fehlende Kenntnis des Handbikes und zu hohe Anschaffungskosten.

Der Sommer ist die ideale Jahreszeit für gemütliche Touren in der Natur oder für sportliche Herausforderungen. Handbikefahren bietet für Menschen mit Querschnittlähmung eine gute Möglichkeit, sich zu bewegen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Es lässt sich leicht in den Alltag integrieren und bereitet grosses Vergnügen.

Handbiken ist gesund

Diverse Studien haben bestätigt, dass sich die Benutzung eines Handbikes in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper auswirkt (siehe Abbildung 1): Die Kraftübertragung ist effizient und die Schultern werden deutlich weniger belastet als beim normalen Rollstuhl. Dadurch sinkt das Risiko für Schulterschmerzen. Ganz allgemein steigert ein regelmässiges Training die Kondition und verringert die Gefahr für Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes. Somit kann regelmässiges Handbiken dabei helfen, bis ins höhere Alter aktiv zu sein. Daneben fördert es auch die soziale Integration: Gruppen von Handbikern und Radfahrern, Skatern und Läufern können je nach Trainingsstand und Geschwindigkeit zusammen Ausflüge unternehmen oder trainieren. Es verwundert daher nicht, dass das Handbike immer mehr Anhänger gewinnt. In vielen Rollstuhlsportvereinen bilden Handbiker bereits eigene Abteilungen, und im Jahr 2015 fanden auch die UCI Para-cycling Weltmeisterschaften in der Schweiz statt.

Abbildung 1: Vorteile des Handbikes

Was haben die Forscher entdeckt?

Die Forscher analysierten und veröffentlichten Daten aus der SwiSCI-Studie, die erstmals die Handbike-Nutzung von querschnittgelähmten Menschen in der Schweiz zeigten. Die Studie untersuchte, wer die typischen Handbike-Nutzer sind und aus welchen Gründen es einige Personen nicht nutzen.

Verteilung

Gemäss der Studie benutzte knapp ein Viertel der querschnittgelähmten Bevölkerung in der Schweiz das Handbike als Fortbewegungsmittel, genauer: Von 1549 Studienteilnehmern waren 350 Handbike-Nutzer (22.6%) (siehe Abbildung 2). Dies ist in etwa vergleichbar mit anderen europäischen Ländern wie Dänemark oder den Niederlanden.

Männer benutzen das Handbike eher (78%) als Frauen. Am häufigsten wurde es von Personen gefahren, die zwischen 31 und 45 Jahre alt waren. Mit zunehmendem Alter wurde die Nutzergruppe kleiner, und es gab kaum Menschen über 62 Jahre, die das Handbike nutzten; als Ursache vermuteten die Wissenschaftler die nachlassende Muskelkraft im Alter.

Abbildung 2: Verteilung der Handbike-Nutzer

Lähmungsgrad

Der überwiegende Anteil der Handbike-Nutzer (58%) hatte eine komplette Paraplegie (siehe Abbildung 3). Für diese Form der Querschnittlähmung eignet sich das Handbike besonders, da die Betroffenen zwar auf den Rollstuhl angewiesen sind, aber – im Gegensatz zu vielen kompletten Tetraplegikern – ihre Arm-, Schulter- und teilweise Rumpfkraft einsetzen können.

Bei inkompletten Lähmungen ist eine Restmotorik und/oder Restsensibilität vorhanden. Menschen mit dieser Lähmungsform nutzen das Handbike am wenigsten, weil sie teilweise noch gehen können oder nicht vollständig vom Rollstuhl abhängig sind.

Abbildung 3: Lähmungsgrad der Handbike-Nutzer

Einkommen

Die Handbike-Nutzer hatten im Vergleich zu den Nicht-Nutzern tendenziell ein höheres Haushaltseinkommen: 63% der Handbiker gaben ein mittleres (ab 3500 CHF) oder ein hohes (ab 4643 CHF) Einkommen an. Im Gegensatz dazu lag dieser Anteil bei den Nicht-Nutzern lediglich bei 49%.

Verbreitung nach Sprachregionen

Aus den Studiendaten ging hervor, dass der höchste Anteil der Handbike-Nutzer in der deutschsprachigen Schweiz lebte: Von allen deutschsprachigen Studienteilnehmern nutzten 27% ein Handbike, in der französischsprachigen Schweiz waren es lediglich 13% (siehe Abbildung 4).

Abbildung 4: Verbreitung des Handbikes nach Schweizer Sprachregionen

Gründe für Nicht-Nutzung

In der Gruppe der Nicht-Nutzer gaben 26% an, kein Interesse am Handbike zu haben, 19% kannten es überhaupt nicht und für 14% war der Anschaffungspreis zu hoch.

Die verschiedenen Kategorien der Handbikes

Handbikes werden in verschiedene Kategorien unterteilt: Allroundbikes für den täglichen Gebrauch lassen sich über verschiedene Systeme an den eigenen Rollstuhl koppeln. Wer schneller mit seinem eigenen Rollstuhl unterwegs sein möchte, kann ein Sportbike benutzen. Es wird wie ein Allroundbike an den Rollstuhl gekoppelt, ist durch Geometrie, Komponenten und die Auswahl der verarbeiteten Materialien aber ganz auf ein zügiges Fahren ausgerichtet. Schliesslich gibt es Rennbikes, die nur für den Sportbereich bestimmt und nicht an den Rollstuhl ankoppelbar sind (Deutscher Rollstuhlsportverband e.V.: Ein Sport für alle. URL: http://www.myhandicap.ch/sport-behinderung/sportarten/handbike-nicht-nur-fuer-menschen-im-rollstuhl/, abgerufen am 11.08.2015). Personen mit eingeschränkter Armkraft können ihr Handbike auch mit einem unterstützenden Elektromotor ausrüsten.

Rennbike

Kommentare (0)

Noch keine Kommentare vorhanden.
Sei der Erste, der dies kommentiert!
Forum
Neueste Antworten
161 cucusita
Gechmackseinbusse nach Querschnittlähmung
Liebe cucusita,   das freut mich sehr, wenn etwas Hilfreiches dabei war. Ich drücke fest die Daumen, dass Du hilfreiche Ansätze findest und...
18 odyssita 17.08.2019
Problem Parkplatz...
Hallo Lieber Rolf  Ja du sasgt es fast auf dem Punkt.! Nur das es fast unmöglich wäre so viele Behinderten Parkplätze zu erlassen, denn die...
2 Francescolife 15.08.2019
43 Milena
Handbike mieten?
Hallo Liebe Milena  Aber nichts zu danke, mache ich immer wieder gerne, Toll das du jemad kennst.  Wünsch dir ein schönes Wochenende und...
4 Francescolife 10.08.2019
IPad oder iPhone bedienen ohne Hände?
Hallo Liebe Britta1964  zuerst auch dir ganz herzlich willkommen auf der Community.! Toll das du auch dabei bist.  Zu deine Frage, werde...
1 Francescolife 08.08.2019
Muskelkater bei Gehfähigkeit
Hallo mondschrein, ich wollte Dir auch kurz ein Update bzw. zwei Links geben: Das hier ist die Gehhilfe, von der ich erzählt habe. Ich habe sie...
23 odyssita 05.08.2019
70 Tulipe
Eine Fahrt auf der rollstuhlgängigen MS Rhystärn in Basel
Hallo Liebe Silvia Felix und Bazooka  Ach, wie schön ich mich freue Deine Erzählung zu lesen, und noch die Bilder.! Wow das hat mich auch...
3 Francescolife 05.08.2019
Frag den Experten
Neueste Antworten
Kribbeln vom Rücken bis in den Fuss
Hallo lieber Hanspoeda  Danke für diene promet Antwort, und Erfahrung, Ok scheint wirklich eine sache der Posiotion zu sein, leider kan ich...
9 Francescolife 09.08.2019
Ansteckungsrisiko Harnwegsinfektion
Hallo, wenn ich das hier so lese komme ich nicht umhin, ganz kurz meine Erfahrungen bez. Harnwegsinfekt zu schildern: Ich habe durch meinen...
3 Salieri 26.07.2019
Diagnose bereits sicher?
Ich bedanke mich von ganzem Herzen, liebe Dr. ANKS, dass Sie sich extra die Zeit genommen haben, mir so ausführlich und kompetent zu antworten .Das...
2 Britta1964 22.07.2019

Blog
Neueste Blog-Artikel
fritz 11.08.2019 In Wissenschaft
Zum Wohl der Blase
Gegen Infekte gibt es gute Alternativen zu Antibiotika. Sie bilden keine Resistenzen.
Auf geht’s zum Strand!
Die passenden Rollstühle für einen richtigen Strandurlaub
kitwan 30.07.2019 In Gesellschaft
Die Revolution der Sexspielzeuge
…weil Behinderung und Sexualität sich nicht ausschliessen
Wiki
Am meisten gelesen
Neuropathischer Schmerz
Schmerz ist eine grundlegende menschliche Erfahrung, die wir vielfach in unserem Leben machen, manchmal sogar täglich. Man schlägt sich den Ellenbogen an, die Weisheitszähne drücken oder der Kopf brummt, wenn das Wetter umschlägt. Es gibt...
Gefahren bei eingeschränkter Sensibilität
Was wir unter Sensibilität verstehen Unter Sensibilität verstehen wir den fünften Sinn, das Fühlen. Anders als bei den anderen vier Sinnen hat die Sensibilität kein eigenes Sinnesorgan, wie zum Beispiel der Sehsinn das Auge. Das sensible System...
Abhusten und Sekretmobilisation
Das Abhusten von Sekret ist sehr wichtig, damit ein freies Atmen möglich bleibt. Husten ist ein Schutzreflex zur Reinigung der Atemwege, da so der Schleim gelockert und aus den Atemwegen herausgefördert werden kann. Zum Husten werden die Bauch-...

Über diese Community
Neueste Themen
06.08.2019 In Aktuelle Hinweise
Migros-Magazin porträtiert Künstlerin im Rollstuhl
Gestern war im Migros-Magazin ein Artikel über Nina Mühlenegger. Die 35-jährige ist Rollstuhlfahrerin, lebt in Zürich und möchte mit ihrer Kunst die Gesellschaft für die Anliegen und...
0
28.07.2019 In Aktuelle Hinweise
Junioren-WM der Leichtathleten mit Behinderungen in Nottwil
Vom 1. bis 4. August 2019 findet in Nottwil die Junioren-WM der Leichtathleten mit Behinderungen statt. Mehr Informationen inkl. Vorstellung der Schweizer Teilnehmer/innen gibt es unter...
0
18.07.2019 In Aktuelle Hinweise
Niederlage für Paraplegiker vor Europäischem Gerichtshof
Marc Glaisen aus Genf, Paraplegiker und Rollstuhlfahrer, wollte im Jahr 2008 ins Kino. Doch der Zugang wurde ihm verwehrt – aus Sicherheitsbedenken. Glaisen zog vor Gericht, weil er sich...

Kontakt

Schweizer Paraplegiker-Forschung
Guido A. Zäch Strasse 4
6207 Nottwil
Schweiz

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
T 0800 727 236 (aus der Schweiz, kostenlos)
T +41 41 939 65 55 (aus anderen Ländern, kostenpflichtig)

Sei ein Teil der Community – melde dich jetzt an!